Ansiktsyoga

5 Face Exercises You'd Wish You Had Known Sooner

I denna film lär du dig 5 enkla övningar för effektiv ansiktsyoga.

Grimasera och motverka rynkor

Ansiktsyoga mot rynkorMed åren förlorar ansiktets muskler volym och spänst, detta kan du motverka genom enkla ansiktsövningar.  Med denna enkla ansiktsyoga kan du släta ut rynkor, strama upp huden och ge dig själv ett fastare ungdomligare utseende. Med ansiktsyoga kan du släta ut både rynkor i ansiktet och även på din hals. Men du får räkna med att det kan ta en månad eller två innan du uppnår dom resultat du vill ha.

Snabba ansiktsövningar

Dessa ansiktsövningar tonar ansiktsmusklerna och ger dem mer volym. Du stramar upp slapp hud under hakan och rynkor kring ögonen, munnen, i pannan och halsen blir slätare. Övningarna ger även en dig en ökad blodcirkulation i huden så att den blir friskare och får mer en mer ungdomlig lyster.

När vi åldras förlorar vi inte bara kollagen och elastin, utan också muskelmassa när musklerna i ansiktet försvagas. Det syns som tydligast runt käken, där våra största ansiktsmuskler finns. När musklerna förlorar styrka blir huden lite slappare och hängigare.

Precis som övriga kroppen behöver ansiktet motioneras för att hållas i form. Med starkare och fastare muskler får hela ansiktet ett mer skulpterat utseende och huden blir slätare och fastare.

Ju mer repetitioner desto bättre resultat kommer du att få  . Börja med att välja ut en övning och testa den när du sedan blir bättre kan du utöka antalet övningar i din egen takt. Det viktigaste är att utöva träningen korrekt och inte slarva , då får du ut mest av denna ansiktsyoga och du kommer märka skillnad efter en relativt kort tid. Vill du snabba på resultaten kan du alltid investera i någon naturlig kräm som kan hjälpa dig att ta bort dubbelhakan.

 Slätare hals och dekolletage

Testa du dessa metoder så kanske du slipper att investera i ett dyrt ansiktslyft. Det kan motverka kalkonhals och  ge din hals och dekolletage ett nytt utseende utan ett dyrt ingrepp. I början kommer det kännas lite märkligt med dessa övningar men efter ett par dagar kommer du ha lagt till detta till din dagliga skönhetsrutin. Ett annat enkelt tips är att alltid dricka vatten . Vatten ger dig din hud en vackrare och piggare hud och du kan även motverka huvudvärk om du håller koll på din vätskebalans.